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こかぶのクリーム煮
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こかぶのクリーム煮-レシピのメイン写真

こかぶのクリーム煮

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

こかぶは葉っぱも使って!
クリームチーズを使った
クリーミーな一品を紹介します。
このレシピの生い立ち
こかぶは根(実)、葉のそれぞれで含まれる栄養素が異なります。
白い球形の根部分には消化酵素が含まれ、胃もたれや胸やけ解消などに効果的です。
葉の部分にはカロテンのほか、ビタミンB1やB2、ビタミンCなどが豊富に含まれています。

こかぶは葉っぱも使って!
クリームチーズを使った
クリーミーな一品を紹介します。
このレシピの生い立ち
こかぶは根(実)、葉のそれぞれで含まれる栄養素が異なります。
白い球形の根部分には消化酵素が含まれ、胃もたれや胸やけ解消などに効果的です。
葉の部分にはカロテンのほか、ビタミンB1やB2、ビタミンCなどが豊富に含まれています。

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こかぶは葉っぱも使って!
クリームチーズを使った
クリーミーな一品を紹介します。
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こかぶは根(実)、葉のそれぞれで含まれる栄養素が異なります。
白い球形の根部分には消化酵素が含まれ、胃もたれや胸やけ解消などに効果的です。
葉の部分にはカロテンのほか、ビタミンB1やB2、ビタミンCなどが豊富に含まれています。

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こかぶは根(実)、葉のそれぞれで含まれる栄養素が異なります。
白い球形の根部分には消化酵素が含まれ、胃もたれや胸やけ解消などに効果的です。
葉の部分にはカロテンのほか、ビタミンB1やB2、ビタミンCなどが豊富に含まれています。

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材料

4人分
  • こかぶ(葉付き) 4株(320g)
  • ベーコンスライス 4枚
  • しめじ 1パック
  • バター 20g
  • A
  • 水 200ml
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ3
  • 酒 大さじ1
  • クリームチーズ 40g
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    こかぶ(根)はよく洗って6~8等分のくし形切りにする。
    こかぶ(葉)は4cmの長さに切る。

  2. 2

    ベーコンスライスは1cm幅の短冊切りにする。
    しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。

  3. 3

    厚手の鍋にバターを入れ、こかぶ(根)、ベーコン、しめじを加えて軽く炒める。

  4. 4

    3にAを加えてフタをし、3分ほど蒸し煮する。
    こかぶが軟らかくなったら、こかぶ(葉)を入れて更にひと煮立ちさせる。

  5. 5

    仕上げにクリームチーズを4に加えて混ぜ溶かし、塩コショウで味をととのえる。

コツ・ポイント

こかぶの葉の付け根部分は、汚れを落としにくいため、特にしっかり水洗いします。
こかぶ(葉)は色よく、食感よく仕上げるため、火を入れすぎないようにしましょう。

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JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165
2023/03/02 00:58に公開
農家組合員への健康管理に役立てるための情報提供や講演・講習会による支援事業に取り組んでいます。また、食と農を通じた健康情報を提供し、地域に貢献しています。
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このレシピのキーワード

煮物 シメジ ベーコン クリームチーズ バター 酒 小かぶ

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