春野菜のヴィーガンミモザサラダ

weeeat! @weeeat
「ミモザ」をイメージしたサラダです。卵を使わずにターメリックで色付けた豆腐とカリフラワーで作るのがポイント!
このレシピの生い立ち
weeeat!では、プラントベースを中心としたレシピを紹介しています。サイトには、PBF商品なども紹介しています♪ぜひチェックしてみてください。
HP:https://bit.ly/3quJ3DU
春野菜のヴィーガンミモザサラダ
「ミモザ」をイメージしたサラダです。卵を使わずにターメリックで色付けた豆腐とカリフラワーで作るのがポイント!
このレシピの生い立ち
weeeat!では、プラントベースを中心としたレシピを紹介しています。サイトには、PBF商品なども紹介しています♪ぜひチェックしてみてください。
HP:https://bit.ly/3quJ3DU
作り方
- 1
木綿豆腐はキッチンペーパーに包みしっかり水切りをします(30分~)。
- 2
1をフライパンに入れて火にかけ、ヘラなどで細かくしながら炒めます。
- 3
水分が飛んだらターメリックを加えて色付けし、塩で味をととのえます。
- 4
カリフラワーは茹でて細かく刻みます。
- 5
スティックセニョール、カリフローレ、スナップエンドウは茹で、ラディッシュはスライスします。
- 6
ドレッシングは材料を合わせます。
- 7
皿に葉野菜と5の野菜を盛り付け、3と4を散らします。
ドレッシングをかけて仕上げます。 - 8
栄養価等はこちら→https://weeeat.tokyogas-com.co.jp/recipe/00083.html
コツ・ポイント
木綿豆腐は焦がさないように注意しながら、なるべく細かくします。
サラダの野菜はお好みの春野菜でアレンジできます。手作りのドレッシングで野菜の味を生かした仕上がりに。
似たレシピ
-
-
簡単★カリフラワーとラディッシュのサラダ 簡単★カリフラワーとラディッシュのサラダ
カリフラワー、生で食べても美味しいです♥スライスしてサラダでモリモリ行けます!ラディッシュと合わせシンプルドレッシングで プユプユ -
-
-
-
春野菜のホットサラダ 春野菜のホットサラダ
【アスリートのための家庭料理】食べる量を調整すれば、スポーツをしている方も、それを支えるご家族も一緒に食べられるレシピです♪春野菜を使った温かいサラダをご紹介します。サラダには手作りのシーザードレッシングを添えていただきましょう!野菜が苦手な我が子も、手作りドレッシングのおかげでビックリするくらいたくさん食べてくれました!今回のサラダはビタミンB6が多く含まれているため、たんぱく質を多く摂取するアスリートにはぜひ副菜として摂ってほしい一品です。ビタミンB6はたんぱく質の代謝に必要な栄養素です。 古賀圭美 -
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21355128