2step!簡単!きのこの塩昆布和え

JA愛知厚生連 @cook_40296342
火を使わずに、レンジだけで簡単に作れます。洗い物も少なく、忙しい日の一品にもおススメです。
このレシピの生い立ち
きのこをたっぷり食べたいと思い考えました。
きのこは低カロリーですが、ビタミンDやナイアシン、食物繊維が豊富です。
アメリカの研究では、1日80g程度きのこ類を追加すると不足分が補えるとしています。
2step!簡単!きのこの塩昆布和え
火を使わずに、レンジだけで簡単に作れます。洗い物も少なく、忙しい日の一品にもおススメです。
このレシピの生い立ち
きのこをたっぷり食べたいと思い考えました。
きのこは低カロリーですが、ビタミンDやナイアシン、食物繊維が豊富です。
アメリカの研究では、1日80g程度きのこ類を追加すると不足分が補えるとしています。
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