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レンチン!ブロッコリーコンソメ
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レンチン!ブロッコリーコンソメ-レシピのメイン写真

レンチン!ブロッコリーコンソメ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

色が変わったブロッコリー救済。
このレシピの生い立ち
コンソメをまぶしてレンチンだけ。

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材料

2人分
  • ブロッコリー 1本
  • コンソメ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを適当に切って洗う。

    • レンチン!ブロッコリーコンソメ作り方1写真
  2. 2

    水けを軽く切って耐熱袋に入れ、コンソメを掛けて振るって全体に味付けする。

    • レンチン!ブロッコリーコンソメ作り方2写真
  3. 3

    袋を巻いて口を下にしてレンジに置き、600w2分30秒加熱してザルで水けを切る。

    • レンチン!ブロッコリーコンソメ作り方3写真

コツ・ポイント

袋の口をしばらず圧力蒸し。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2023/03/05 15:17に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ブロッコリー

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