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フライパンでたっぷり野菜キーマカレー♪
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フライパンでたっぷり野菜キーマカレー♪-レシピのメイン写真

フライパンでたっぷり野菜キーマカレー♪

ごましば1217
ごましば1217 @cook_40150992

フライパンで出来る野菜たっぷりキーマカレーです。
このレシピの生い立ち
ミンチ肉が安かったので作りしまた♪

フライパンで出来る野菜たっぷりキーマカレーです。
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ミンチ肉が安かったので作りしまた♪

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フライパンでたっぷり野菜キーマカレー♪

ごましば1217
ごましば1217 @cook_40150992

フライパンで出来る野菜たっぷりキーマカレーです。
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ミンチ肉が安かったので作りしまた♪

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材料

2〜4人分
  • 玉ねぎ 1玉
  • パプリカ(黄・赤) 1個ずつ
  • ほうれん草 4束
  • にんじん 3本
  • 油 大さじ1
  • ミンチ(なんでもOK) 約250g
  • ウスターソース 大さじ2
  • 塩胡椒 各少々
  • カレールー(今回は甘口) 1箱
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、パプリカ、ほうれん草、にんじん1本半は細かく切り、残りのにんじんはすりおろします。

    • フライパンでたっぷり野菜キーマカレー♪作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油をひきミンチを軽く炒め、お皿に移しておきます。

    • フライパンでたっぷり野菜キーマカレー♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンを洗わずに玉ねぎ、にんじんを炒めます。

    • フライパンでたっぷり野菜キーマカレー♪作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎが半透明になったらパプリカとほうれん草を入れて炒めます。

    • フライパンでたっぷり野菜キーマカレー♪作り方4写真
  5. 5

    ほうれん草の量が少なくなり、ミンチとすりおろしにんじんを入れて混ざったら水450mlを足して5分ほど煮ます

  6. 6

    5分後火を消して、カレールー1箱・ウスターソース大さじ2を入れて混ぜ完成です。

コツ・ポイント

順番を変えても美味しく作れます。
野菜は茄子や小松菜、きのこを入れても美味しいと思います。

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ごましば1217
ごましば1217 @cook_40150992
2020/11/20 12:41に公開
はじめましてご閲覧ありがとうございます(*'▽'*)節約しながら美味しいレシピを書いております(^^)まだまだ初心者ですがよろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

ひき肉 にんじん パプリカ ほうれん草 玉ねぎ

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