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小松菜・ピーマンのナムル♪
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小松菜・ピーマンのナムル♪-レシピのメイン写真

小松菜・ピーマンのナムル♪

京たまご
京たまご @kotama12

小松菜とピーマンをあわせてナムルにしました♪レンチンで簡単♪
このレシピの生い立ち
小松菜・ピーマン、好き嫌いの多い野菜ですがナムルにしてごま油とあわせると食べやすくなります。レンチンでできるので簡単です。

小松菜とピーマンをあわせてナムルにしました♪レンチンで簡単♪
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小松菜・ピーマン、好き嫌いの多い野菜ですがナムルにしてごま油とあわせると食べやすくなります。レンチンでできるので簡単です。

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小松菜・ピーマンのナムル♪

京たまご
京たまご @kotama12

小松菜とピーマンをあわせてナムルにしました♪レンチンで簡単♪
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小松菜・ピーマン、好き嫌いの多い野菜ですがナムルにしてごま油とあわせると食べやすくなります。レンチンでできるので簡単です。

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材料

2人分
  • 小松菜 1/2束(100g)
  • ピーマン 2個
  • ニンニク 1片
  • ●酢 小さじ1
  • ●塩 小さじ1/4(1g)
  • ●醤油 小さじ1/4
  • ●ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンは千切りにしてレンジに1分30病気かけます。

    • 小松菜・ピーマンのナムル♪作り方1写真
  2. 2

    小松菜はよく洗って5cm長さに切ります。レンジに1分30秒かけます。

    • 小松菜・ピーマンのナムル♪作り方2写真
  3. 3

    ニンニクは皮を剥いて、ラップをして600wのレンジに20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろします。

  4. 4

    ニンニクはスプーンで潰します。ピーマン・小松菜の水気を絞ります。

    • 小松菜・ピーマンのナムル♪作り方4写真
  5. 5

    ●印を加えて和えます。冷蔵庫で冷やします。

    • 小松菜・ピーマンのナムル♪作り方5写真
  6. 6

    冷えれば完成です!

    • 小松菜・ピーマンのナムル♪作り方6写真

コツ・ポイント

ニンニクはお好みで、レンチンかすりおろして下さい。

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京たまご
京たまご @kotama12
2020/11/29 05:58に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピを目指しています!分量は2〜3人分(大人2人・4歳娘・お弁当1人分)とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

ナムル 小松菜 ピーマン にんにく

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