★レンジで簡単★ズッキーニのナムル

ahazymoon @cook_40335032
安くなった時にまとめ買い。
保存と私がいない時の母のご飯の一品に。
お酒のアテに。
常備菜に最適です。
このレシピの生い立ち
安いときにたくさん買ったズッキーニの大量消費と保存に。
通常のナムルから我が家風の味付けに変えています。
★レンジで簡単★ズッキーニのナムル
安くなった時にまとめ買い。
保存と私がいない時の母のご飯の一品に。
お酒のアテに。
常備菜に最適です。
このレシピの生い立ち
安いときにたくさん買ったズッキーニの大量消費と保存に。
通常のナムルから我が家風の味付けに変えています。
作り方
- 1
ズッキーニを薄切りにして、耐熱容器に入れる。
- 2
電子レンジで600ワット加で2分20秒加熱。
少ししんなりする程度まで火を通す。 - 3
☆注意☆ズッキーニが大きい場合は、10秒単位でレンジで追加加熱してください。小さい場合は、加熱時間を減らしてください。
- 4
少し冷めたら、水が出てくるので軽く絞る。
- 5
鶏ガラスープを絞ったズッキーニに加える。
★温かい内の方が馴染み安いです。 - 6
続けて、醤油とガーリックパウダーを加え、混ぜる。全体に絡んだら、ごま油を加える。
- 7
ごま油が馴染んだら、塩と砂糖を加えて、軽く混ぜる。
- 8
☆注意☆ズッキーニの大きさが小さい場合は、醤油の量を小さじ1にしてください。
- 9
ごまをふりかけたら、完成。
コツ・ポイント
レンジで加熱することで手間なくできます。
耐熱容器で味付けまで出来るので、洗い物も少なくて済みます。
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