切干し大根の中華和え(学校給食） 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】東海市もぐもぐ給食メニューこのレシピの生い立ち東海市学校給食レシピ もっと読む 【東海市公式】東海市もぐもぐ給食メニューこのレシピの生い立ち東海市学校給食レシピ もっと読む 切干し大根の中華和え(学校給食） 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】東海市もぐもぐ給食メニューこのレシピの生い立ち東海市学校給食レシピ もっと読む 【東海市公式】東海市もぐもぐ給食メニューこのレシピの生い立ち東海市学校給食レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 切干し大根（２ｃｍ） １２ｇ ツナ ４８ｇ にんじん（細切り） ３０ｇ 小松菜（1.5ｃｍ） ６０ｇ きゅうり（輪切り） ３０ｇ ■ 調味料 Ａ A こいくちしょうゆ 大さじ2/3 A 砂糖 大さじ1 A 食塩 少々 A ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 Aの調味料を混ぜ合わせ、タレを作っておく。切干大根は水で戻し、２㎝幅に切る。きゅうりは塩（分量外）をしておく。 2 野菜（きゅうり以外）と切干し大根をゆでてさましておく。 3 水気を絞った２⃣の野菜ときゅうり、ツナ、タレを混ぜ合わせる。 コツ・ポイント （１食分）50kcal、食塩相当量0.9ｇ、野菜量35ｇシャキシャキした切干し大根の食感とさっぱりした中華風の味で食べやすい和え物です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21359938 コピーしました！ 東海市 @toukaishi_tomato 2023/04/24 08:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp もっと読む このレシピのキーワード 切り干し大根 ツナ 小松菜 にんじん キュウリ 似たレシピ その他のレシピ 巻くだけ簡単！しらす枝豆のチーズ春巻き 梨湖の激速！大豆の水煮塩昆布味。 簡単‼️大量消費😋ニラのピリ辛胡麻和え 副菜♡弁当♡簡単♡竹輪と甘長と椎茸の煮物 黒糖&ココナッツベーグル 白だしで出来る！和風明太クリームパスタ レンジで簡単♪豚ともやしの白だしドーム 簡単！シャキシャキキャベツのとん平焼き♡ スマッシュドポテト たけのこメンマ Green Birria Tacos & Consome 🌮 Chicken Enchiladas Antipasto Pasta Salad Keto Cheese Stuffed Meatloaf California Farm Cast Iron Beef and Beer Stew ちくわと枝豆とトマトのマヨ和え 豚こまと新玉ねぎの酢豚風炒め 凍り豆腐の卵とじ煮（学校給食） ♡キャロットラペ♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21359938
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