【今が旬】葉たまねぎのチヂミ

新島村 @niijimamura
葉たまねぎを、たくさん食べられるレシピです。
お好み焼きよりも生地が薄く、パンチのある味付けのチヂミを作りました。
このレシピの生い立ち
レシピ監修:さわやか健康センター
【今が旬】葉たまねぎのチヂミ
葉たまねぎを、たくさん食べられるレシピです。
お好み焼きよりも生地が薄く、パンチのある味付けのチヂミを作りました。
このレシピの生い立ち
レシピ監修:さわやか健康センター
作り方
- 1
先につけだれを作る。
器に書いてある順番に入れ、写真のようにコチュジャンとはちみつはスプーンの中でまぜるとやりやすい。 - 2
葉たまねぎをななめに刻む。
- 3
ボウルに★の材料を入れて混ぜる。
- 4
②にさくらえび、葉たまねぎ、こま切れ肉を加えて混ぜる。
- 5
フライパンにごま油を入れ中火で加熱し、③を平らに広げて焼く。
- 6
焼き色がついたら裏面も焼く。
平皿を使うとラクに裏に返せます。 - 7
大きく焼くと裏返しが大変なので、ホットプレートで小さめのものを数枚焼いてもよいでしょう。
- 8
食べやすい大きさに切って盛り付けたら、できあがり!
コツ・ポイント
⑤の行程では、厚さを均一にした方が、写真⑦⑧のように焦げることなく焼き目も均一になります。
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