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簡単!アスパラチーズたまご巻き
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簡単!アスパラチーズたまご巻き-レシピのメイン写真

簡単!アスパラチーズたまご巻き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

たまご一個で結構ボリュームあります
このレシピの生い立ち
アスパラ1本で何か・・・チーズと卵で巻いてみました

たまご一個で結構ボリュームあります
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アスパラ1本で何か・・・チーズと卵で巻いてみました

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だんどり亭
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たまご一個で結構ボリュームあります
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材料

  • アスパラガス 1本
  • とろけるスライスチーズ 1枚
  • 卵 1個
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    アスパラの端を1cm程切って半分に切る
    洗ってポリ袋でレンジ600w40秒チンして塩を振る

    • 簡単!アスパラチーズたまご巻き作り方1写真
  2. 2

    卵に塩胡椒マヨを加えてよく混ぜる

    • 簡単!アスパラチーズたまご巻き作り方2写真
  3. 3

    油少々を温めて卵を流し込み薄く延ばす
    アスパラにチーズを巻いて奥に置く

    • 簡単!アスパラチーズたまご巻き作り方3写真
  4. 4

    卵の端が焼けて剥がれてきたら巻く

    • 簡単!アスパラチーズたまご巻き作り方4写真
  5. 5

    端に寄せて成型して少し火を通して完成

    • 簡単!アスパラチーズたまご巻き作り方5写真

コツ・ポイント

チーズはアスパラに巻いてから卵の端に置くと巻きやすいです

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2020/11/21 16:06に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

アスパラ 卵 スライスチーズ

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