炊飯器で作る!簡単ヘルシー鶏肉じゃが

なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
炊飯器で作るので時短になります!鶏肉は皮なしを使用することでカロリーダウン!【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:282kcaⅼ
・たんぱく質:15.2g
・脂質:2.7g
・炭水化物:44.9g
・食塩相当量:2.0g
炊飯器で作る!簡単ヘルシー鶏肉じゃが
炊飯器で作るので時短になります!鶏肉は皮なしを使用することでカロリーダウン!【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:282kcaⅼ
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・食塩相当量:2.0g
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