菜の花、ブロッコリー、キャベツ、厚切りベーコンを一口大に切り、ニンニク、鷹の爪は薄くスライスする。

スパゲティをアルデンテに茹でる。

フライパンにオリーブオイルを敷き、まずはニンニク、鷹の爪を軽く炒める。

フライパンに菜の花、ブロッコリー、キャベツ、ベーコンも投入。

白ワイン、コンソメ、塩、白コショウ、一味唐辛子、乾燥バジルで味付けして適度に炒める。

フライパンにスパゲティも投入。具材とよく絡めながら軽く炒める。