キャベツは2㎝角に切っておく。フランスパンは挟みやすいように切れ込みを入れておく。トマトはスライスしておく。

鯖は半分に切っておく。

『ぶんぶんチョッパー』にキャベツを入れぶんぶんする。

フランスパンの片面にバターを塗りレタス、ぶんぶんし具材、マヨネーズをのせる。

鯖とトマトをのせて挟む。

5をトースターで軽く焼き色がつくまで焼いたら完成。