【１品目】玉ねぎを1㎝厚さの輪切りにする。

【１品目】①をラップで包んで600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。

【１品目】②の玉ねぎにピザソース、ピーマン、チーズをのせ、トースターでチーズに焼き色がつくまで加熱して完成。

【２品目】玉ねぎの皮を細切りにする。

【２品目】バターを溶かした鍋に、玉ねぎの皮を入れ炒める。

【２品目】⑤に火が通ったら、水、コンソメを加え塩こしょうで味を整える。

【２品目】オートミールに水（大さじ１）を加え、電子レンジで１分加熱する。

【２品目】器に⑦を入れ、チーズをのせる。

【２品目】トースターでチーズに焼き色がつくまで加熱する。

【２品目】パセリをかけて完成。