魚のあんかけ 滑川市 @namerikawashi 酸味を生かした減塩レシピです。このレシピの生い立ち１人分 エネルギー量163kcal食塩相当量0.8ｇ もっと読む 酸味を生かした減塩レシピです。このレシピの生い立ち１人分 エネルギー量163kcal食塩相当量0.8ｇ もっと読む 魚のあんかけ 滑川市 @namerikawashi 酸味を生かした減塩レシピです。このレシピの生い立ち１人分 エネルギー量163kcal食塩相当量0.8ｇ もっと読む 酸味を生かした減塩レシピです。このレシピの生い立ち１人分 エネルギー量163kcal食塩相当量0.8ｇ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 魚切り身 40ｇ×4切れ 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ１ たまねぎ（薄切り） 1/2個 にんじん（千切り） 1/3本 黄パプリカ 1/4個 調味料 ■酢 大さじ1・1/2 ■しょうゆ 大さじ１ ■みりん 大さじ１ ■砂糖 大さじ１ ■鷹の爪 少々 ■ケチャップ 大さじ１ 片栗粉 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 切り身の余分な水分をキッチンペーパーでふき取り、塩こしょう、片栗粉をまぶす。 2 フライパンにサラダ油をひき、揚げや気にし、皿に取り上げる。 3 フライパンに玉ねぎ、にんじんを入れ、よく炒める。 4 野菜に火が通ってきたら、調味料を加え、その後、水で溶いた片栗粉を流し入れ、とろみをつける。 5 お皿に盛った魚に野菜あんをかけて完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21376879 コピーしました！ 滑川市 @namerikawashi 2023/05/08 01:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。 もっと読む このレシピのキーワード あんかけ 魚 切り身 片栗粉 にんじん 玉ねぎ トウガラシ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 材料3つ✨抹茶ヨーグルトアイス💚 【米泥棒！】具だくさん餃子 豚肉となすと小松菜のみそ炒め★動画あり★ グリーンカレー 腸活レシピに五目あんかけご飯は如何でしょうか♪ スナップエンドウと玉子の和風マヨサラダ ツナ缶で人参シリシリ 圧力鍋で簡単！ぶり大根 焼きそばの次の日の定番オムそば弁当☆ 【楽めし】そぼろ肉じゃが Veggie Loaded Macaroni Salad Pear walnut coffee cake Italian spicy sausage and lentil soup Blueberry Lemonade Baked Taco Cup Egg すし酢で簡単に♡甘酢漬け～♪ ホームベーカリー★あと入れバターの食パン 【楽めし】そぼろ肉じゃが 山ウドの下処理方法 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21376879
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