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菜の花とホウレン草のふきみそ胡麻和え
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菜の花とホウレン草のふきみそ胡麻和え-レシピのメイン写真

菜の花とホウレン草のふきみそ胡麻和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ふきみそ(レシピID:19756218)と
胡麻和え美味!

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やっぱり春は菜の花美味しい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

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材料

2~3人分
  1. ホウレン草 65g
  2. 菜の花 40g
  3. 黒ゴマ 10g
  4. ◎ふきみそ(レシピID:19756218) 30g
  5. ※酢 10g弱
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作り方

  1. 1

    ホウレン草と、菜の花をレンジで固めに加熱し、水分を切っておく。(a)

  2. 2

    黒ゴマを擦る。

    • 菜の花とホウレン草のふきみそ胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    ボールに擦った黒ゴマ、◎と※を入れる。

    • 菜の花とホウレン草のふきみそ胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    混ぜ合わせる。

    • 菜の花とホウレン草のふきみそ胡麻和え作り方4写真
  5. 5

    頂く直前に(a)を和える。

    • 菜の花とホウレン草のふきみそ胡麻和え作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛る。

    • 菜の花とホウレン草のふきみそ胡麻和え作り方6写真

コツ・ポイント

レンジで少し固めに加熱をする。
頂く直前に和える。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2023/03/22 02:22に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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