簡単 梅しそささみおにぎり
ぽよもち太郎 @cook_40409662
ダイエット中のおにぎりにぴったり！ささみを入れる事で少ないお米で作れます♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、お弁当箱なしで外で手軽にささみを食べたい！と思い作りました！
2個分約251kcal(1個125.5kcal)
アプリでひらく作り方
- 1
ささみを500Wで2分程度レンチンします。火の通りを確認します。庫内に置いておくと火が通りやすいです！
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- 2
ささみの筋(白い硬い部分)を取り除いて、細かくちぎります。熱いので注意！
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- 3
ボウルにご飯、塩昆布、細かくちぎったささみと梅干しとしそを入れます。
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- 4
混ぜてにぎれば完成です！！
コツ・ポイント
お米が少ない分、崩れやすいので食べる時気をつけてください(＞人＜;)
写真は雑穀米で作ってますが、白米でも玄米でも何でも美味しいです！
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