栄養たっぷり☆大根葉とちりめんふりかけ
☆アンチエイジング☆ @cook_40075041
子供たちのご飯が止まらない！新鮮な大根の葉が手に入ったら、是非作ってみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
ちりめんは、小魚なので成長に必要なカルシウムや青魚に多く含まれるDHA、EPAなども丸ごと摂取できるため、生活習慣予防にも期待できます。水菜とちりめんはどちらもカルシウムが豊富で、水菜のビタミンCがカルシウムの吸収を高めてくれます。
栄養たっぷり☆大根葉とちりめんふりかけ
子供たちのご飯が止まらない！新鮮な大根の葉が手に入ったら、是非作ってみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
ちりめんは、小魚なので成長に必要なカルシウムや青魚に多く含まれるDHA、EPAなども丸ごと摂取できるため、生活習慣予防にも期待できます。水菜とちりめんはどちらもカルシウムが豊富で、水菜のビタミンCがカルシウムの吸収を高めてくれます。
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野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、JAMアンチエイジングアドバイザーなどの資格を保有。日々の食事で生活習慣病の予防や、腸活に役立つレシピを考案中。ご参考になりましたら幸いです＼(^o^)／
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