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練りごま和えハニーシナモントースト
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練りごま和えハニーシナモントースト-レシピのメイン写真

練りごま和えハニーシナモントースト

ロズスカイ
ロズスカイ @cook_40290892
三鷹市

バターより健康に良い練りごまを利用したら、味はピーナツバターに近いですが、無添加食品でよりヘルシーかなと。
このレシピの生い立ち
食パンに塗るバターとり過ぎだなと反省していた時に、練りごまで代替出来ないかと思い立って。
練りごまだけを塗るパターンもピーナツバターみたいで美味しいですが、たんぱく質を摂取したいので、敢えてスクランブルエッグにしました。

バターより健康に良い練りごまを利用したら、味はピーナツバターに近いですが、無添加食品でよりヘルシーかなと。
このレシピの生い立ち
食パンに塗るバターとり過ぎだなと反省していた時に、練りごまで代替出来ないかと思い立って。
練りごまだけを塗るパターンもピーナツバターみたいで美味しいですが、たんぱく質を摂取したいので、敢えてスクランブルエッグにしました。

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練りごま和えハニーシナモントースト

ロズスカイ
ロズスカイ @cook_40290892
三鷹市

バターより健康に良い練りごまを利用したら、味はピーナツバターに近いですが、無添加食品でよりヘルシーかなと。
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食パンに塗るバターとり過ぎだなと反省していた時に、練りごまで代替出来ないかと思い立って。
練りごまだけを塗るパターンもピーナツバターみたいで美味しいですが、たんぱく質を摂取したいので、敢えてスクランブルエッグにしました。

バターより健康に良い練りごまを利用したら、味はピーナツバターに近いですが、無添加食品でよりヘルシーかなと。
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食パンに塗るバターとり過ぎだなと反省していた時に、練りごまで代替出来ないかと思い立って。
練りごまだけを塗るパターンもピーナツバターみたいで美味しいですが、たんぱく質を摂取したいので、敢えてスクランブルエッグにしました。

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材料

一人分
  • 食パン 一切れ
  • 蜂蜜 小さじ一
  • 砂糖 小さじ一
  • 卵 2個
  • 練りごま 適量
  • シナモン 適量
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作り方

  1. 1

    食パンをトーストする。(何もつけないで)

    • 練りごま和えハニーシナモントースト作り方1写真
  2. 2

    フライパンで、蜂蜜、又は砂糖を混ぜた卵をスクランブルエッグにする。

  3. 3

    トーストの上に2を乗せる。その上から、練りごまを乗せる。

コツ・ポイント

シンプルなので、材料を吟味すると更に素材の味にハーモニーが生まれます。シナモンは、好みでトッピングを。

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ロズスカイ
ロズスカイ @cook_40290892
2023/03/10 01:41に公開
三鷹市
専業歴19年、その前からだから今の家庭より一番長い付き合い
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このレシピのキーワード

トースト はちみつ シナモン 卵 ねりごま 食パン

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