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ブロッコリーとツナの和え物
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ブロッコリーとツナの和え物-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナの和え物

Ramたん
Ramたん @cook_40165429

混ぜるだけの簡単レシピ♡
加熱していない麹を使うことで腸にも良い♡

このレシピの生い立ち
ブロッコリーを食べるレパートリーを増やしたくて…

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加熱していない麹を使うことで腸にも良い♡

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ブロッコリーとツナの和え物

Ramたん
Ramたん @cook_40165429

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加熱していない麹を使うことで腸にも良い♡

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材料

  • ブロッコリー 1株
  • ツナ缶 1缶
  • 塩麹 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーをゆでる。

  2. 2

    全ての材料を混ぜる。

コツ・ポイント

塩麹だけでなく、醤油麹や玉ねぎ麹を使ってもおいしく食べられます。

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Ramたん
Ramたん @cook_40165429
2023/03/14 09:46に公開

このレシピのキーワード

あえもの ツナ ブロッコリー こうじ ゴマ

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