育毛レシピ！簡単に作れる酵素玄米

Name: 育毛レシピ！簡単に作れる酵素玄米
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玄米 2合; 塩 小さじ1/2; あずき 30g; 水は炊飯器の玄米の量 +50cc

腸活はもちろん、仕事から帰ってすぐに食べれるために作っています。あずきを多くできますが、その分お水の追加が必要です。
このレシピの生い立ち
色んなレシピを見ながら作っていましたが、友人に水の量は炊飯器の玄米モードプラス50ccで大丈夫！と教えてもらってから、楽になりました！

育毛レシピ！簡単に作れる酵素玄米

さめ母ちゃん @cook_40313091

大阪

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材料

4人分

玄米 2合
塩小さじ1/2
あずき 30g
水は炊飯器の玄米の量 +50cc

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作り方

1
玄米はサッと洗う。あずきと水、塩を入れぐるぐるかき混ぜる。８分。
2

玄米モードに水を50cc追加し、タイマー炊飯セット。時間は8時間後
3
あとは一日一回混ぜるだけ。もちろん、炊けてすぐから食べれますが
３日後から食べごろです。

コツ・ポイント

乾燥してきますので５日くらいで食べ切るのが理想的です。
※炊飯器によって使用が禁止されている食材があるため、ご家庭の製品の取扱説明書を確認のうえ調理をお願いします。

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つくれぽ

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さめ母ちゃん @cook_40313091

2021/02/02 01:22に公開

大阪

髪の元気はココロの元気！髪は食べたものから作られます。育毛レシピや一人暮らし向けな簡単レシピなどを掲載します。写真が得意ではないので、映えませんが、美味しいレシピをアップしますので宜しくお願いします。Aozoraスーパスカルプ旭・千林店YouTube発毛ナースさめちゃんねる配信中毛髪診断士　看護師鮫島由美子

このレシピのキーワード

あずき玄米

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