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肉を焼く。
焦げ目がつくくらい。
焼き上がったら炊飯器へ。
野菜を炒める。
①のフライパンの焦げ目も生かして。
玉ねぎがアメ色になるまでが理想。
野菜も炒まったら炊飯器へ。
フライパンに残った焦げ目は水を足してはがす。そして炊飯器へ。
ローリエを入れて炊飯スイッチオン。
炊き上がってからも保温で放置。
2時間置くと玉ねぎはいなくなります。
肉の種類でほろほろ具合は変わると思われます。
鍋に移し、火にかける。
ルーを溶かしてとろみがついたら完成
マッスルグリルさんからヒントを。
旨味がぐっっっっと押し寄せてくる。
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