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きび酢あん!豆腐でふわふわ鶏つくね
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きび酢あん!豆腐でふわふわ鶏つくね-レシピのメイン写真

きび酢あん!豆腐でふわふわ鶏つくね

奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima

まろやかな酸味のきび酢あんがからんだつくねはごはんが進みます!
豆腐と鶏肉のヘルシーなつくねです。
このレシピの生い立ち
奄美自然食本舗のきび酢を使用したレシピをご紹介したいと思い、考案しました。

まろやかな酸味のきび酢あんがからんだつくねはごはんが進みます!
豆腐と鶏肉のヘルシーなつくねです。
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きび酢あん!豆腐でふわふわ鶏つくね

奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima

まろやかな酸味のきび酢あんがからんだつくねはごはんが進みます!
豆腐と鶏肉のヘルシーなつくねです。
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材料

4人分
  • 鶏ひき肉 200g
  • 木綿豆腐 200g
  • 長ネギ(みじん切り) 1/4本分
  • 生姜(すりおろし) 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩、こしょう 少々
  • ごま油 大さじ1
  • 大葉(千切り) 3枚分
  • 卵黄 お好みで
  • きび酢あん
  • ・きび酢(奄美自然食本舗) 大さじ1
  • ・酒 大さじ2
  • ・水 大さじ1
  • ・砂糖 大さじ1
  • ・醤油 大さじ1
  • ・みりん 大さじ1
  • ・片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きび酢あんの材料を混ぜ合わせる。

    • きび酢あん!豆腐でふわふわ鶏つくね作り方1写真
  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉、水分を拭き取った豆腐、長ネギ、生姜、酒、塩、こしょう、片栗粉を入れてよくこねる。

    • きび酢あん!豆腐でふわふわ鶏つくね作り方2写真
  3. 3

    10等分にして俵形に成形する。
    (5cm×6cmサイズ)

    • きび酢あん!豆腐でふわふわ鶏つくね作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、3を並べて中火で両面焼き色がつくまで焼く。
    (表面がしっかり焼けてから返すのがポイント)

    • きび酢あん!豆腐でふわふわ鶏つくね作り方4写真
  5. 5

    1を加えてとろみがつくまで煮詰め、つくねにからめる。

    • きび酢あん!豆腐でふわふわ鶏つくね作り方5写真
  6. 6

    器に盛り、大葉を添えたら完成です。
    お好みで卵黄につけても!

    • きび酢あん!豆腐でふわふわ鶏つくね作り方6写真
  7. 7

    こちらのきび酢を使用しました。

    • きび酢あん!豆腐でふわふわ鶏つくね作り方7写真

コツ・ポイント

豆腐は水切り不要ですが、水分は軽く拭き取ってください。
フライパンで焼くときは表面がしっかり焼けてから返してください。
生地がやわらかいので、焼けていないうちに返そうとすると割れてしまうので注意!

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奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima
2020/11/27 14:03に公開

このレシピのキーワード

鶏つくね 大葉 片栗粉 酒 とりひき肉 もめん豆腐 しょうが 卵黄 長ネギ

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