鶏肉のとろりけんちん汁
寒い冬にぴったりの具沢山汁です。ぽかぽか体が温まります。
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三条市のベテラン栄養士Nさんのレシピです。
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昆布とかつお節でだしをとっておく。さといもは皮をむき、半月切りにする。にんじんも半月切りにする。
白菜は短冊切り、生しいたけは1枚を4等分に切る。長ねぎは斜め切りにする。生姜はすりおろしておく。
鶏もも肉は一口大に切り、塩少々を振って下味をつける。
鍋にだし汁とさといも、にんじんを入れ柔らかくなるまで煮たら、白菜、生しいたけ、長ねぎを入れてさっと煮る。
4に☆の調味料とさいの目切りにした豆腐を加える。3に片栗粉をまぶして加え、火が通るまで煮る。
器に盛り、おろし生姜をのせる。
野菜は季節に合わせて変えてください。根菜類を使うのがおすすめです。
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