白菜とツナのうま塩ナムル NEZUMI_OTO @cook_40275734 あこのレシピの生い立ち参考https://macaro-ni.jp/88662 もっと読む あこのレシピの生い立ち参考https://macaro-ni.jp/88662 もっと読む 白菜とツナのうま塩ナムル NEZUMI_OTO @cook_40275734 あこのレシピの生い立ち参考https://macaro-ni.jp/88662 もっと読む あこのレシピの生い立ち参考https://macaro-ni.jp/88662 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白菜 1/4 ツナ缶 1缶 Aごま油 大さじ1/2 A醤油 小さじ１ Aだしの素 小さじ１ A塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ツナ缶は油をきる 2 白菜は一口大に切る。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけてレンジ800Wで3分加熱する。粗熱が取れたら水気を絞る 3 ②とツナをボウルに入れる。Aを入れて混ぜて、5分ほど馴染ませる。冷蔵庫で2～2分を目安に食べる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21398702 コピーしました！ NEZUMI_OTO @cook_40275734 2023/03/25 12:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 妻と子供2人と暮らすサラリーマンです。おかずは一度に大量に作り、小分けにしてから冷凍してます。ブログです。https://nana-get-the-happiness.com/ もっと読む このレシピのキーワード ナムル ツナ 白菜 似たレシピ その他のレシピ なすと豚しゃぶの香味だれせいろ蒸し するめ烏賊と絹どうふの炊き合わせ 簡単お昼に納豆と梅干しの冷たい蕎麦 超簡単！挽き肉たっぷりドライカレー！ 豚こまロールと大根のコチュジャン煮 豚じゃがの甘辛炒め ベーコンとチーズのじゃがいもガレット♪ 豆腐チヂミ 鶏もも肉のコクうまトマト煮 激旨！！ハンバーグソース(和風) Pappaw’s Jalapeño Cornbread Red Beans & Rice Mommy sauce Ann's Monster Cookies Amie’s PUTO cheese つくりおき1週間（2023.3.25） 手羽元のオーブン焼き きんぴらごぼう（細い） 練乳クリームと粒餡の抹茶サンドぱん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21398702
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