レンチン♡ホワイトソースでパスタグラタン
書家おうない♡ @cook_40269572
「ケチャップだけのナポリタン」＋「おからホワイトソース」＋「チーズ」でほっぺが落ちる美味しいグラタンを作りましょ(^^♪
このレシピの生い立ち
60年以上毎日おからを食べてる私(^^♪
ホワイトソースも、もちろん「おから」に置き換えます。
これがね、マッシュポテトのようで、実に美味なのですー♬
ダイエットや腸活にもイチオシですよ。
しかも、混ぜるだけなので超がつくほど簡単なのです❣
レンチン♡ホワイトソースでパスタグラタン
「ケチャップだけのナポリタン」＋「おからホワイトソース」＋「チーズ」でほっぺが落ちる美味しいグラタンを作りましょ(^^♪
このレシピの生い立ち
60年以上毎日おからを食べてる私(^^♪
ホワイトソースも、もちろん「おから」に置き換えます。
これがね、マッシュポテトのようで、実に美味なのですー♬
ダイエットや腸活にもイチオシですよ。
しかも、混ぜるだけなので超がつくほど簡単なのです❣
アプリでひらく作り方
- 1
おからパウダー50g。
-
- 2
塩胡椒2g。
-
- 3
コンソメ3g。
-
- 4
バター15ｇ。
■バターは溶けやすくするためしばらく常温においておきます。 -
- 5
牛乳（豆乳）150ccを入れよく混ぜます。
-
- 6
ケチャップと混ぜたパスタを深さがあるグラタン皿に入れます。
-
- 7
おからホワイトソースを乗せます。
-
- 8
チーズを乗せます。
-
- 9
ラップをしないで600wで3分くらい加熱します。
-
- 10
中央のチースが完全の溶け切らなくても大丈夫。
混ぜながら食べていると溶けてきます。 -
コツ・ポイント
■グラタンですがオーブンでなく【レンチン】で作れます♬
■おからホワイトソースは混ぜるだけなのでダマになる失敗なし。
味はマッシュポテトのようで美味しいですよ。
つくれぽ
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