CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
コグマ♡おからパン 219kcal
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
コグマ♡おからパン 219kcal-レシピのメイン写真

コグマ♡おからパン 219kcal

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116

おいもあんの素を使って低糖質低カロリー低脂質にあまーいこぐまパンを作りました。韓国風かわいくてもちふわでしあわせ~♡♡♡
このレシピの生い立ち
あまいおひる!!(՞ ܸ. ̫ .ܸ՞)

おいもあんの素を使って低糖質低カロリー低脂質にあまーいこぐまパンを作りました。韓国風かわいくてもちふわでしあわせ~♡♡♡
このレシピの生い立ち
あまいおひる!!(՞ ܸ. ̫ .ܸ՞)

もっと読む

コグマ♡おからパン 219kcal

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116

おいもあんの素を使って低糖質低カロリー低脂質にあまーいこぐまパンを作りました。韓国風かわいくてもちふわでしあわせ~♡♡♡
このレシピの生い立ち
あまいおひる!!(՞ ܸ. ̫ .ܸ՞)

おいもあんの素を使って低糖質低カロリー低脂質にあまーいこぐまパンを作りました。韓国風かわいくてもちふわでしあわせ~♡♡♡
このレシピの生い立ち
あまいおひる!!(՞ ܸ. ̫ .ܸ՞)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

大1つ(中2つ)
  • 『紫いも生地』
  • おからパウダー(超微粒子) 30g(90kcal)
  • サイリウム(オオバコ) 3g
  • 重曹(BPなら5g) 2g
  • 塩 1g
  • ヨーグルト(無糖低脂肪) 50g(17kcal)
  • アーモンドミルク(砂糖不使用) 50g(10kcal)
  • 甘さ3倍甘味料(パルスイート等) 12g〜
  • 水 30g
  • 『おいもあん』
  • おからパウダー(超微粒子) 20g(60kcal)
  • 丸美屋 おもち亭さつまいもあんの素 1袋(42kcal)
  • サイリウム 2g
  • 塩 1g
  • 水 110g
  • 甘味料 12g〜
  • 着色料(赤青黄)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    『紫いも生地』
    おからパウダー、サイリウム、重曹、塩をポリ袋に入れて軽く混ぜる。

  2. 2

    そこにヨーグルト、アーモンドミルク、甘味料、着色料(赤3:青1)を入れてよくよくもみ混ぜる。

  3. 3

    『おいもあん』
    おからパウダー、丸美屋おもち亭さつまいもあんの素、サイリウム
    、塩をポリ袋に入れて軽く混ぜる。

  4. 4

    そこに甘味料と水、着色料(黄色)を入れてよく揉みまぜる。

    • コグマ♡おからパン 219kcal作り方4写真
  5. 5

    『紫いも生地』を薄く伸ばし、『おいもあんを』上に乗せて包む。

    • コグマ♡おからパン 219kcal作り方5写真
  6. 6

    閉じ目が分からないように水をつけながら表面を滑らかにする。

    • コグマ♡おからパン 219kcal作り方6写真
  7. 7

    なんとなくおいもの模様をつけました。

    • コグマ♡おからパン 219kcal作り方7写真
  8. 8

    180℃に余熱したオーブンで18分焼いたら完成♡♡♡

    • コグマ♡おからパン 219kcal作り方8写真
  9. 9

    栄養成分→

    • コグマ♡おからパン 219kcal作り方9写真

コツ・ポイント

とにかくかわいくおいもの形にすること!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116
2023/03/26 03:59に公開
家にあるものとか、もらったものとか、簡単に作れる節約レシピとか考えてますꕤ︎︎·͜·
もっと読む

このレシピのキーワード

パン オオバコ サイリウム おからパウダー 牛乳 アーモンド 紫イモ ヨーグルト お餅

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 米粉deクッキー
  2. ナスピーのコチュジャン炒め
  3. レンジで簡単!ピーマン生姜なめたけ
  4. 舞茸ベーコン白菜のニンニクオリーブ油の炒めパスタ
  5. 長芋とニンジンの甘酢炒め
  1. 辛旨!チリソースたっぷり本格エビチリ
  2. 米粉で鬼まんじゅう
  3. 作り置き♡ひと口サイズの鶏もも肉照り焼き
  4. レンジで簡単 豆乳プリン
  5. 簡単ホロホロ、豚の角煮
  6. Fluffy Buttermilk Pancakes
  7. Easy Basque Burnt Cheesecake Recipe🍰
  8. Southern-Style Cabbage
  9. Beef sushi
  10. Chocolate Crinkles
  1. サンドイッチ用たまご【電子レンジ】
  2. たけのこのUFO焼き【食遺産】
  3. イワシの魚醤干の炊き合わせ
  4. リングタコ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21404450
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close