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とんてき -レシピのメイン写真

とんてき 

sawasa♪
sawasa♪ @cook_40276426

米粉活用、波里サクッと仕上がるお米の粉使用
薄付きで使いやすい米粉でした♪
このレシピの生い立ち
よく作るトンテキ。クックパッドさんに応募で送っていただいた米粉で作ってみました。ノングルテン認証マーク付き商品でアレルギーの私も安心して使えました♡

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材料

3人分
  1. 豚肉トンカツ用 3枚
  2. 塩 適宜
  3. 米粉(波里サクッと仕上がる米粉) 適宜
  4. 油 大さじ2
  5. 大根おろし 1/5本
  6. (グルテンフリー醤油)
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作り方

  1. 1

    豚肉の表面をペーパーで拭き、筋を切ります。
    両面の表面に斜め格子状に浅く切れ目を入れて噛み切りやすくします。

    • とんてき 作り方1写真
  2. 2

    塩を軽く振り、米粉を付けます。
    写真の量でちょうど両面薄く全面に付けられます♪出し過ぎ注意☆

    • とんてき 作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し、油を敷き、両面を焼きます。

    • とんてき 作り方3写真
  4. 4

    両面しっかり焼き、中まで火を通します。
    今回は大根おろしを添えました。
    生姜醤油、甘辛醤油を煮からめるのもオススメ。

    • とんてき 作り方4写真

コツ・ポイント

隠し包丁で噛み切りやすくしています。

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sawasa♪
sawasa♪ @cook_40276426
2023/03/27 05:19に公開
つくレポありがとうございます!嬉しいです♪ グルテンフリーのものを作っています。私自身が大人になってからアレルギーに。小麦麦類の微力混入NG。材料は記載がなくてもグルテンフリーのものを使っています。マイレシピ管理を兼ねて参加させていただきます。どうぞよろしくお願いします(^ ^)
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