たこ、パプリカ、たまねぎを韓国風にピリ辛に炒めました（^○^)

炒めたきゅうりとタコの食感ががいい感じ！ピリッとした辛さにお酒がすすむ一品です

タコとにんにくの鉄板コンビをハーブミックスと荒挽き黒コショウでピリッと仕上げました☆

プリップリのたことニンニク、お好きな青菜で簡単に出来るガーリック炒めです！

イカとパプリカ、ブロッコリーを炒めて、豆板醤入りの調味料を加えると、ピリ辛で美味しい～☆すぐできてカンタン☆

タコのぶつ切りをにんにくとオリーブオイルで炒めてパン粉を和えただけのシンプル料理です。タコの汁を吸ったパン粉が美味しい！

タコとパプリカ、にんにくがあれば5分でおつまみの完成！冷めても美味しくいただけます。

切ってサッと炒めるだけ！簡単時短なパプリカ料理です(^.^) パプリカの甘みと粉チーズの相性が抜群〜♪

パプリカの甘さと豆板醤の辛さがが合う炒め物です。

タコぶつと江戸菜とパプリカをさっと炒めてガ−リック味に仕上げました。

冬の風邪はビタミン補給で予防♩ トマト、パプリカ、豚肉をニンニクと生姜で炒めたら出来上がり。 ◎食で健康管理 ◎風邪予防 ◎疲労回復 おすすめです

パプリカとブロッコリー、そしてジャガイモをオリーブオイルで炒めました。にんにくと鷹の爪でちょいピリ辛に。おいしいですよ！