玉ねぎはスライス、しめじはみじん切りでオリーブオイルで炒める。塩コショウする。

ほうれん草を炒める。シーフードミックスをバターで炒める。塩コショウをする。

すべて混ぜ合わせて牛乳を入れて軽く煮る。トマト缶、ソース、赤味噌を入れて煮詰める。