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ブルーベリーレアチーズケーキバー
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ブルーベリーレアチーズケーキバー-レシピのメイン写真

ブルーベリーレアチーズケーキバー

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

お豆腐を入れてヘルシーなレアチーズケーキバーを作ってみました♪
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーなブルーベリーのチーズケーキが作りたかったので。お豆腐を入れたらどうだろうと思い作ってみました。

お豆腐を入れてヘルシーなレアチーズケーキバーを作ってみました♪
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簡単でヘルシーなブルーベリーのチーズケーキが作りたかったので。お豆腐を入れたらどうだろうと思い作ってみました。

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ブルーベリーレアチーズケーキバー

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

お豆腐を入れてヘルシーなレアチーズケーキバーを作ってみました♪
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簡単でヘルシーなブルーベリーのチーズケーキが作りたかったので。お豆腐を入れたらどうだろうと思い作ってみました。

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材料

  • クラスト
  • デーツ 60ℊ
  • オートミール(ロールドオーツ) 30ℊ
  • ナッツ 20ℊ
  • 塩 ひとつまみ
  • フィリング
  • 水切りヨーグルト 100g
  • 豆腐(絹) 50g
  • 生カシューナッツ(なくてもよい) 20g
  • メープルシロップ 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1
  • ブルーベリーソース
  • 冷凍ブルーベリー 30ℊ
  • メープルシロップ 大さじ1/2
  • レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    クラストを作る。デーツは熱湯50㎖に浸して蓋をし柔らかくしておく

  2. 2

    オートミールをフライパンに入れ、香ばしい香りがし、やや茶色く色づくまで乾煎りする。味見をしてカリっとしていればOK

    • ブルーベリーレアチーズケーキバー作り方2写真
  3. 3

    1と2とナッツ、塩をフードプロセッサーに入れて攪拌する

    • ブルーベリーレアチーズケーキバー作り方3写真
  4. 4

    型にラップ等を敷き、3をぴっちり敷き詰め、冷凍庫に入れる

    • ブルーベリーレアチーズケーキバー作り方4写真
  5. 5

    フィリングを作る。生カシューナッツはミルで粉砕する

  6. 6

    5とフィリングの残りの材料を混ぜ、4の上に広げる

    • ブルーベリーレアチーズケーキバー作り方6写真
  7. 7

    ソースを作る。小鍋に水大さじ1とソースの材料を入れて軽く煮詰め、ブルーベリーを少し潰す

    • ブルーベリーレアチーズケーキバー作り方7写真
  8. 8

    6の上に広げ、爪楊枝などでまだら模様を作り、冷凍庫で固める

    • ブルーベリーレアチーズケーキバー作り方8写真

コツ・ポイント

作り方2はお好みで省いてもOK。ヨーグルトは一晩水切りした豆乳グルト約1/2パック分を使いました。カシューナッツはお好みで☆

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きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406
2023/05/31 18:11に公開
きゃろっとぽてとと申します♪主に塩麹・醤油麹・その他基本調味料を使ったシンプルレシピを投稿しています。妊娠糖尿病を経て、産後自分が安心して食べられるお菓子を作りたいと始めたレシピ作りですが、試作を含めお菓子を作りまくったことで満足し、現在はおかず系がメイン。以前はヘルシーさやオリジナリティを追求したいあまり、珍しい食材を使ったり、ちょっと特殊(?)なレシピを多く投稿していましたが、現在は健康に気をつけつつも・できるだけ身近にある食材を使い・できるだけ作りやすく・ちゃんと美味しくて・自分だけでなく家族も満足できる地に足がついたレシピが好きです。無理して難しいことをするのではなく、できることを丁寧に真剣に。自分の生活がベースのレシピなので映えないものがほとんどですが、クックパッドに投稿することで自分の健康管理のモチベーションを上げられたら。無理せず楽しめる範囲でゆるりと活動中♡
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このレシピのキーワード

ケーキ ナッツ オートミール ブルーベリー カシューナッツ メープルシロップ 豆腐 デーツ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21426709
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