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給食の春雨サラダ『バンサンスー』
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給食の春雨サラダ『バンサンスー』-レシピのメイン写真

給食の春雨サラダ『バンサンスー』

フォレストヒル
フォレストヒル @ryo_foresthill

素朴で優しい味付けの給食の味。
胡瓜も一瞬湯通しして色鮮やかに+青臭さを飛ばすのでお子さんも食べやすい春雨サラダです!
このレシピの生い立ち
決してガツンと濃くない控えめで素朴な味付けが懐かしく、食べやすいと思い作ってみました。

素朴で優しい味付けの給食の味。
胡瓜も一瞬湯通しして色鮮やかに+青臭さを飛ばすのでお子さんも食べやすい春雨サラダです!
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給食の春雨サラダ『バンサンスー』

フォレストヒル
フォレストヒル @ryo_foresthill

素朴で優しい味付けの給食の味。
胡瓜も一瞬湯通しして色鮮やかに+青臭さを飛ばすのでお子さんも食べやすい春雨サラダです!
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決してガツンと濃くない控えめで素朴な味付けが懐かしく、食べやすいと思い作ってみました。

素朴で優しい味付けの給食の味。
胡瓜も一瞬湯通しして色鮮やかに+青臭さを飛ばすのでお子さんも食べやすい春雨サラダです!
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材料

副菜として小鉢に4人分程度
  • 春雨下ゆで
  • 春雨 50g
  • 水(春雨を茹でる) 適量(500〜700ml程度)
  • 野菜下ゆで
  • にんじん(千切り) 1/3〜1/2本
  • きゅうり(千切り) 1/2〜1本
  • 水 適量(300ml程度)
  • 塩 小さじ1/4程度
  • 錦糸卵の材料
  • 卵 1個
  • 塩 ひとつまみ
  • 砂糖 小さじ1/3
  • 水溶き片栗粉 片栗粉1/4+水小さじ1/2
  • サラダ油 小さじ1/2程度
  • その他の具
  • ロースハム(千切り) 2〜3枚
  • 白ゴマ 小さじ2程度
  • タレの材料
  • 醤油 大さじ2と1/2
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • ごま油 小さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    ▪️タレ
    タレの材料をボウル等に入れ混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ▪️春雨
    鍋に水を入れ沸騰させ、春雨を柔らかくなるまで茹でる。(使用する商品の説明書を確認)
    ※だいたい5分程度。

  3. 3

    春雨は茹でたらザルに上げ、軽く水で濯いで水気を切っておく。
    春雨は長い場合は食べやすい長さにカットする。

  4. 4

    ▪️錦糸卵
    錦糸卵の材料をボウルに入れ混ぜ、フライパンにサラダ油を入れ中弱火で熱したらキッチンペーパーで油を拭き取る。

  5. 5

    火を弱火にして卵液を入れ(フライパンの大きさに依り回数を分ける)薄焼き卵を焼き、焼き上がったら皿に上げて冷ましておく。

  6. 6

    薄焼き卵が冷めたら千切りにして錦糸卵にする。(必ず冷ましてから千切りにする。温かいと上手く千切りできないので…)

  7. 7

    ▪️野菜
    鍋に水を入れ、塩を小さじ1/4程度入れ沸騰させたら、人参を入れて1分半くらい茹でる。

  8. 8

    7にキュウリを入れ、10秒くらい湯通ししたらザルに上げ、冷水で濯ぎ水気を切っておく。

  9. 9

    中ボウルに春雨、錦糸卵、ハム、野菜、白ゴマを入れ、タレを入れて和えて完成。

コツ・ポイント

薄焼き卵は冷めてから千切りにする。
キュウリは湯通しすると色も鮮やかになり、青臭さの軽減、殺菌の面でも効果があります。(お子さんが頂く面でもメリット有り)

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フォレストヒル
フォレストヒル @ryo_foresthill
2023/04/15 03:22に公開
2021〜2024 クックパッドアンバサダーとして活躍しておりましたまた、アンバサダー前身のレシピエールとしても活躍しておりました世界中の料理に興味があり、世界の料理をなるべく本来の風味を残しつつ、日本の材料でも作れるように工夫したレシピが多めです*食物依存性運動誘発性アナフィラキシーと言う疾患発症の為、途中からグルテンフリーレシピも掲載。※時々、小麦を使用した菓子やパン類も掲載しますInstagram:https://www.instagram.com/ryo_foresthill_cooking
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このレシピのキーワード

サラダ 中華春雨サラダ 春雨 にんじん キュウリ ハム 卵

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