のらぼう菜のガーリック炒め

Toaばぁーば
Toaばぁーば @cook_40274336

あまり聞き慣れない野菜ののらぼう菜。苦味がなく噛めば噛む程に甘味のある野菜。お浸しは勿論、炒めても柔らかく美味しい野菜。
このレシピの生い立ち
お浸しや卵とじに飽きてパンチあるニンニクを使ったみたら、これもイケる。パスタに絡めても美味しかった。

のらぼう菜のガーリック炒め

あまり聞き慣れない野菜ののらぼう菜。苦味がなく噛めば噛む程に甘味のある野菜。お浸しは勿論、炒めても柔らかく美味しい野菜。
このレシピの生い立ち
お浸しや卵とじに飽きてパンチあるニンニクを使ったみたら、これもイケる。パスタに絡めても美味しかった。

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材料

  1. のらぼう 1束
  2. ニンニク 1片
  3. オリーブオイル 大さじ2
  4. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    のらぼう菜をサッと洗い3㌢位に切る

  2. 2

    ニンニクをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ❷を入れ火を点ける

  4. 4

    ❸にニンニクの香りがついたら❶を入れ炒める

  5. 5

    のらぼう菜が芯なりしてきたら塩コショウで味を付け完成

コツ・ポイント

ニンニクは弱火で香り出してから、のらぼう菜を入れる。塩コショウだけでなくバター醤油も美味しい

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