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いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳
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いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳-レシピのメイン写真

いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

mioくんママ さん、つくれぽありがとう!里芋(化痰止咳平喘類)は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気になる方におすすめ♪
このレシピの生い立ち
里芋
性味:甘・辛・平
帰経:大腸・胃
効能:化痰軟堅・消腫散結
適応症:痰・腫塊・血便・消渇・下痢・消化不良・便秘

mioくんママ さん、つくれぽありがとう!里芋(化痰止咳平喘類)は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気になる方におすすめ♪
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里芋
性味:甘・辛・平
帰経:大腸・胃
効能:化痰軟堅・消腫散結
適応症:痰・腫塊・血便・消渇・下痢・消化不良・便秘

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いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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里芋
性味:甘・辛・平
帰経:大腸・胃
効能:化痰軟堅・消腫散結
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mioくんママ さん、つくれぽありがとう!里芋(化痰止咳平喘類)は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気になる方におすすめ♪
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里芋
性味:甘・辛・平
帰経:大腸・胃
効能:化痰軟堅・消腫散結
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材料

  • いか 1杯
  • 里芋 900g
  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ2
  • だし汁 200ml
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳作り方1写真
  2. 2

    イカは足を3cmの長さに切り、胴体は1cmの長さに切る

    • いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳作り方2写真
  3. 3

    里芋は皮をむき3等分に切り、

    • いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳作り方3写真
  4. 4

    フライパンに、てんさい糖・酒・みりん・しょうゆを入れて、加熱して煮立たせ

    • いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳作り方4写真
  5. 5

    イカを入れて、火を通し過ぎないように、手早く味をからめて取り出す

    • いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳作り方5写真
  6. 6

    6の残りの汁に3の里芋を加え、だし汁を加え

    • いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳作り方6写真
  7. 7

    汁気が少なくなるまで、おとし蓋をして煮ます

    • いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳作り方7写真
  8. 8

    時々、蓋を取って上下を返す

    • いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳作り方8写真
  9. 9

    6のイカを戻し入れ

    • いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • いか里芋の煮物♪むくみ・だるいに簡単薬膳作り方10写真

コツ・ポイント

するめいか
性味:辛・甘、温
帰経:肝・腎
効能:補気補血・滋陰肝腎・去風湿
適応症:産後の体力低下

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2023/04/21 22:53に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

煮物 イカ 里芋 酒

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