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【離乳食】手づかみうどん
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【離乳食】手づかみうどん-レシピのメイン写真

【離乳食】手づかみうどん

mimii♡
mimii♡ @cook_40411745

手づかみ食べの練習にも♡
栄養たっぷりのうどんおやきです
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材料

12個
  • うどん 2玉(160g)
  • 玉ねぎ 60g
  • にんじん 30g
  • ほうれん草 30g
  • しめじ 20g
  • ツナ 1缶
  • 鰹節 少々
  • まるごと青魚 適量
  • 米粉 大さじ3
  • 出汁 大さじ3
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじん、玉ねぎ、しめじを茹で
    それぞれ食べやすい大きさに刻む

  2. 2

    ほうれん草は他の野菜とは別に
    茹で食べやすい大きさに刻む

  3. 3

    うどんはレンジで加熱し食べやすい大きさに刻む

  4. 4

    全ての具材を混ぜる

  5. 5

    フライパンにクッキングシートを敷き、うどんを一口大に丸めて並べる

    • 【離乳食】手づかみうどん作り方5写真
  6. 6

    蓋をして弱火で5分程焼く

  7. 7

    焦げ目が付いたらひっくり返して裏面も焼き完成です!

    • 【離乳食】手づかみうどん作り方7写真
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mimii♡
mimii♡ @cook_40411745
2023/04/05 14:45に公開

このレシピのキーワード

うどん ツナ 米粉 シメジ にんじん ほうれん草 青魚 かつお節 玉ねぎ

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