【離乳食】手づかみうどん

mimii♡
mimii♡ @cook_40411745

手づかみ食べの練習にも♡
栄養たっぷりのうどんおやきです
このレシピの生い立ち
赤ちゃんのお弁当に
持ち運びのしやすいメニューを作りました♪

【離乳食】手づかみうどん

手づかみ食べの練習にも♡
栄養たっぷりのうどんおやきです
このレシピの生い立ち
赤ちゃんのお弁当に
持ち運びのしやすいメニューを作りました♪

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材料

12個
  1. うどん 2玉(160g)
  2. 玉ねぎ 60g
  3. にんじん 30g
  4. ほうれん草 30g
  5. しめじ 20g
  6. ツナ 1缶
  7. 鰹節 少々
  8. まるごと青魚 適量
  9. 米粉 大さじ3
  10. 出汁 大さじ3
  11. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじん、玉ねぎ、しめじを茹で
    それぞれ食べやすい大きさに刻む

  2. 2

    ほうれん草は他の野菜とは別に
    茹で食べやすい大きさに刻む

  3. 3

    うどんはレンジで加熱し食べやすい大きさに刻む

  4. 4

    全ての具材を混ぜる

  5. 5

    フライパンにクッキングシートを敷き、うどんを一口大に丸めて並べる

  6. 6

    蓋をして弱火で5分程焼く

  7. 7

    焦げ目が付いたらひっくり返して裏面も焼き完成です!

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