おからdeチョコブラウニー

おからdeチョコブラウニー-レシピのメイン写真

おからdeチョコブラウニー

のんたん☆お弁当 @cook_40250659

ダイエットに最適です。お腹を満たしてくれます。
完全に冷やし切って食べると美味しいです。
このレシピの生い立ち
卯の花を作ったのですが、生おからが余りまくりましたので、

ダイエットに最適です。お腹を満たしてくれます。
完全に冷やし切って食べると美味しいです。
このレシピの生い立ち
卯の花を作ったのですが、生おからが余りまくりましたので、

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のんたん☆お弁当 @cook_40250659

ダイエットに最適です。お腹を満たしてくれます。
完全に冷やし切って食べると美味しいです。
このレシピの生い立ち
卯の花を作ったのですが、生おからが余りまくりましたので、

ダイエットに最適です。お腹を満たしてくれます。
完全に冷やし切って食べると美味しいです。
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卯の花を作ったのですが、生おからが余りまくりましたので、

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材料

生おから 180g
ココア 30g
小麦粉 50g
砂糖（シュガーカット） 25g
豆腐（3個1パックになってる豆腐） 1個
はちみつ 30g
生クリーム 200g
★粉砂糖（飾り用）少々

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作り方

1
材料★以外をすべてボールに入れる
2
しっとりするまで混ぜます（私はしゃもじで混ぜてますが、充分混ぜやすいです笑）
3
オーブンを180度に予熱しながら、ブラウニーの焼き型にクッキングシートを敷く
4
③に②を入れ込む
180度に予熱されたオーブンで45〜50分ほど焼く
5
焼けた！
6
粉砂糖をふりふりして、出来上がりです

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のんたん☆お弁当 @cook_40250659

2023/03/30 11:04に公開

毎日3食外食で、帰宅は深夜。そんな都内で働く某コンサルタント（女）が、健康のためにダイエットのためにやり始めたお弁当の紹介です。

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