椎茸ステーキ 新玉ねぎのせ

ゆうゆのレシピ
ゆうゆのレシピ @cook_40176363

椎茸ステーキに旬の玉ねぎを使いアレンジしています。
このレシピの生い立ち
玉ねぎと味付け海苔を混ぜると
椎茸との相性が良いかなと思いつきました。椎茸は疲労回復のビタミンB1や食物繊維も含まれているので免疫力アップに摂取しましょう。

椎茸ステーキ 新玉ねぎのせ

椎茸ステーキに旬の玉ねぎを使いアレンジしています。
このレシピの生い立ち
玉ねぎと味付け海苔を混ぜると
椎茸との相性が良いかなと思いつきました。椎茸は疲労回復のビタミンB1や食物繊維も含まれているので免疫力アップに摂取しましょう。

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材料

  1. 椎茸 4個
  2. 新玉ねぎ 1/2個
  3. 味付けのり 2~3枚
  4. 玉ねぎに混ぜる醤油 大さじ2
  5. 片栗粉 適量
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. A
  8. 醤油 大さじ1
  9. みりん 大さじ2
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 飾り用
  12. 茗荷 適量
  13. 青ネギ 適量

作り方

  1. 1

    椎茸は石つきをとっておく。
    ボールに新玉ねぎのみじん切りを入れ、塩胡椒しラップをかけ500wで2~3分レンジにかける。

  2. 2

    レンジから出したら、味付けのりを適当にちぎり玉ねぎにまぶす。醤油も加え混ぜる。

  3. 3

    椎茸に片栗粉をまぶし、
    フライパンにオリーブオイルを敷き、椎茸のみ上下しっかりと5分くらい火を通す。

  4. 4

    そのあと、味付け海苔とまぜた玉ねぎをスプーンですくい
    椎茸の裏面の部分にのせていく。

  5. 5

    Aの調味料を回しかけ、
    蓋をして3~4分蒸したら、出来上がり。
    小口切りにした茗荷と青ネギを散らす。

コツ・ポイント

下味を玉ねぎにもきちんとすることで
しっかり浸透し美味しく食べれます。

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⭐人気検索1位【ひらいんげん】⭐人気検索トップ10入り 【和風ソース】【長芋すりおろし】たくさんのつくれぽありがとうございます*『リピートしたくなる一品』を冷蔵庫にあるものに、旬の野菜をプラスして体に優しく栄養学に沿ったお手軽&美味しいレシピを考案していきます。旬の野菜と発酵調味料を使うお肉やお魚の組合せレシピで美腸&美肌に♪◆ABCクッキングライセンス取得者
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