〈くらし薬膳〉ゆず緑茶

Name: 〈くらし薬膳〉ゆず緑茶
Yield: 調理時間5分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 緑茶 ティースプーン1杯; ゆず茶 ティースプーン2杯; お湯 150ｃｃ

【くらし薬膳；春の薬膳】緑茶とゆず茶で熱と湿気を取り除きます。花粉症や鼻炎による鼻づまり、目のかゆみにおすすめ。
このレシピの生い立ち
頭がボーっとするような鼻づまりや目の強いかゆみは、炎症による熱を冷ましてあげるとスッキリしやすいです。緑茶にゆず茶を加えて熱と湿気を排出します。食べ過ぎによる胃もたれにもおすすめ。

〈くらし薬膳〉ゆず緑茶

日本くらし薬膳協会 @kurashiyakuzen

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材料

調理時間5分

緑茶ティースプーン1杯
ゆず茶ティースプーン2杯
お湯 150ｃｃ

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作り方

1

ポットに緑茶を入れお湯を注ぎ、緑茶を抽出する。
2

カップに注いだら、ゆず茶を加えてよく混ぜる。

コツ・ポイント

頭がボーっとするような鼻づまりや、目の炎症やかゆみが強い時は、ミントを乗せると効果的。

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つくれぽ

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日本くらし薬膳協会 @kurashiyakuzen

2023/03/31 08:01に公開

日本くらし薬膳協会（略称JKA)は、ライセンス認定試験と資格発行を行っています。「くらし薬膳」とは、特別なものは使わず、いつもの食材や調味料で手軽にできる薬膳です。日々のくらしに根付いた食養生で、外食メニューやスーパーのお惣菜だって、毎日の食事があなたに合ったあなただけの薬膳に変わります。https://kurashi-yakuzen.jp/★JKAくらし薬膳主任講師　竹田あやこ

このレシピのキーワード

ゆず

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