YouTubeで腸活スムージーを調べたら出てきたので自分なりのアレンジ。私はタンパク質も欲しかったのでプロテインも＋。
このレシピの生い立ち
YouTubeで見ました。そのアレンジです。分量などはもったりめが好きなので変わってます。