フライパンで簡単、ケークサレ☆

ジビエ大好き☆
ジビエ大好き☆ @cook_40303785

おからパウダーと豆乳でヘルシーに☆フライパンなので、思い立ったら気軽に焼けます。冷めても美味しいのでお弁当にも。
このレシピの生い立ち
少しだけケークサレを食べたい!と思ったので、少量で焼いてみました☆

フライパンで簡単、ケークサレ☆

おからパウダーと豆乳でヘルシーに☆フライパンなので、思い立ったら気軽に焼けます。冷めても美味しいのでお弁当にも。
このレシピの生い立ち
少しだけケークサレを食べたい!と思ったので、少量で焼いてみました☆

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材料

1枚分
  1. 1個
  2. オリーブオイル 少量
  3. ★材料
  4. パンケーキミックス 大さじ2
  5. おからパウダー 大さじ1
  6. 豆乳 大さじ2
  7. プチトマト 1個
  8. ほうれん草玉ねぎ 適量
  9. スライスベーコン 2枚
  10. スライスチーズ(半分は後のせ) 1枚
  11. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を入れ、刻んだ野菜など材料すべて加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンに少量のオリーブオイルを入れて、生地を流し込む。スライスチーズの半量を手でちぎってのせる。蓋をして7~8分。

  3. 3

    裏返して5分くらい焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

焦げやすいので弱火で☆

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調理師免許ありマス☆食べられるものは全部食うがモットー☆
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