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フライパンで簡単、ケークサレ☆
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フライパンで簡単、ケークサレ☆-レシピのメイン写真

フライパンで簡単、ケークサレ☆

ジビエ大好き☆
ジビエ大好き☆ @cook_40303785

おからパウダーと豆乳でヘルシーに☆フライパンなので、思い立ったら気軽に焼けます。冷めても美味しいのでお弁当にも。
このレシピの生い立ち
少しだけケークサレを食べたい!と思ったので、少量で焼いてみました☆

おからパウダーと豆乳でヘルシーに☆フライパンなので、思い立ったら気軽に焼けます。冷めても美味しいのでお弁当にも。
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フライパンで簡単、ケークサレ☆

ジビエ大好き☆
ジビエ大好き☆ @cook_40303785

おからパウダーと豆乳でヘルシーに☆フライパンなので、思い立ったら気軽に焼けます。冷めても美味しいのでお弁当にも。
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少しだけケークサレを食べたい!と思ったので、少量で焼いてみました☆

おからパウダーと豆乳でヘルシーに☆フライパンなので、思い立ったら気軽に焼けます。冷めても美味しいのでお弁当にも。
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材料

1枚分
  • 卵 1個
  • オリーブオイル 少量
  • ★材料
  • パンケーキミックス 大さじ2
  • おからパウダー 大さじ1
  • 豆乳 大さじ2
  • プチトマト 1個
  • ほうれん草、玉ねぎ 適量
  • スライスベーコン 2枚
  • スライスチーズ(半分は後のせ) 1枚
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を入れ、刻んだ野菜など材料すべて加えて混ぜる。

    • フライパンで簡単、ケークサレ☆作り方1写真
  2. 2

    フライパンに少量のオリーブオイルを入れて、生地を流し込む。スライスチーズの半量を手でちぎってのせる。蓋をして7~8分。

    • フライパンで簡単、ケークサレ☆作り方2写真
  3. 3

    裏返して5分くらい焼いたら出来上がり。

    • フライパンで簡単、ケークサレ☆作り方3写真

コツ・ポイント

焦げやすいので弱火で☆

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ジビエ大好き☆
ジビエ大好き☆ @cook_40303785
2020/12/13 22:28に公開
調理師免許ありマス☆食べられるものは全部食うがモットー☆
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このレシピのキーワード

ケーク・サレ 豆乳 ベーコン ほうれん草 ミニトマト おからパウダー パンケーキミックス 卵 玉ねぎ スライスチーズ

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