へそ大根の甘酢あんかけ

Namehe @cook_40414518
揚げないのでヘルシーです。
餡を作るときに使う水を戻し汁にすると栄養価も高くなります。
このレシピの生い立ち
へそ大根をいただいたので、煮物以外でなにか。と考えました。
へそ大根の甘酢あんかけ
揚げないのでヘルシーです。
餡を作るときに使う水を戻し汁にすると栄養価も高くなります。
このレシピの生い立ち
へそ大根をいただいたので、煮物以外でなにか。と考えました。
作り方
- 1
へそ大根を一晩水戻しします。
- 2
水を絞ったへそ大根を縦横に四つ切りにします。
- 3
トースターもしくは魚焼きグリルで5~10分焼きます。
- 4
焼いている間に餡をつくります。
- 5
たまねぎ、にんじんを短冊切りします。
- 6
しめじのいしづきを切ります。
手でほぐしておきます。 - 7
お酢、はちみつ、鶏だしを混ぜ合わせておきます。
- 8
オリーブオイルでたまねぎ、にんじん、しめじを軽く炒めます。
- 9
水を約100ccと混ぜわあせたお酢、はちみつ、めんつゆを加えます。
- 10
片栗粉を溶いておきます。
- 11
にんじんに箸が通ったら、弱火にして溶いた片栗粉を加えます。
- 12
焼いたへそ大根に餡をかけます。
- 13
白髪葱をつくります。
- 14
白髪葱を餡をかけたへそ大根にトッピングしてできあがりです。
コツ・ポイント
野菜やきのこはその時々のものでお好みでいいです。ピーマンやなすでも美味しいかと。
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