レクチンフリーヘルシーパーティーサラダ
治癒院Jasmine @cook_40394328
パーティーの季節にぴったりな、超ヘルシーサラダを作っておもてなしはいかがでしょう。
このレシピの生い立ち
シンプルなサラダです。ミントとアーモンドがアクセントになっています。
レクチンフリーヘルシーパーティーサラダ
パーティーの季節にぴったりな、超ヘルシーサラダを作っておもてなしはいかがでしょう。
このレシピの生い立ち
シンプルなサラダです。ミントとアーモンドがアクセントになっています。
アプリでひらく作り方
- 1
レタスは洗い、食べやすい大きさにちぎる。アボカドキウイは角切りにする。マッシュルームは４等分に切る。
- 2
鍋に水と酒を少々入れ沸騰させ、むきエビをさっとゆでる。
- 3
卵を水から入れ、水が沸騰してから１０分くらい茹で、水につけゆで卵をつくる。ゆで卵は半分に切る。
- 4
さらに、野菜をもりつけ、パクチーとミント、エビ、アーモンドをちらし、卵を飾る。
- 5
ボウルにオリーブオイル、酢、塩、コショウを入れ、泡だて器でかき混ぜる。
- 6
ドレッシングは、かけても、添えてもいいです。
コツ・ポイント
シンプルなサラダですので、ドレッシングはどんなものでも合うと思います。レクチンフリーなので、油はオメガ３の油のみ使用可です。
つくれぽ
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、１０㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま＆からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21434922
