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八宝菜[塩麹]
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八宝菜[塩麹]-レシピのメイン写真

八宝菜[塩麹]

y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583

塩麴の酵素の力で旨味UP 冬に余りがちな野菜の活用(白菜消費) 基本の八宝菜
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材料

2人分
  • 豚小間肉 100g
  • 塩麹 小さじ1
  • 海老(小海老なら8尾) 4尾
  • 白菜 2~3枚
  • 玉葱 1/4個
  • 人参 3cm
  • 小松菜 1杷
  • 筍水煮 1P
  • きくらげ(乾燥) 5g
  • うずらの卵(ゆで) 6~8個
  • ごま油 大さじ1
  • 生姜おろし 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
  • 調味料A
  • A出汁 200ml
  • A醤油 大さじ2
  • A本みりん 大さじ1
  • A酒 大さじ1
  • Aオイスターソース 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚小間肉はビニール袋に入れ塩麹を加えて揉み込み冷蔵庫で1時間~1晩置く。

    • 八宝菜[塩麹]作り方1写真
  2. 2

    海老は背中に包丁を入れ塩少々と酒大さじ1(分量外)を揉み込み、さっと茹でてザルに上げる。

    • 八宝菜[塩麹]作り方2写真
  3. 3

    白菜はそぎ切り、玉葱はスライス、人参はイチョウ切り、小松菜は3cm幅に切る。

    • 八宝菜[塩麹]作り方3写真
  4. 4

    筍の太い部分はいちょう切り、先の部分は縦に8等分切る。きくらげは水で戻し、一口大に切る。

    • 八宝菜[塩麹]作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油と生姜を熱し、香りが出てきたら豚小間肉を炒める。色が変わったら3の野菜を加えて炒める。

    • 八宝菜[塩麹]作り方5写真
  6. 6

    野菜がしんなりしてきたら筍、きくらげ、うずらの卵を加えて炒める。

    • 八宝菜[塩麹]作り方6写真
  7. 7

    2の海老と調味料Aを加える。沸騰したら水溶き片栗粉でトロミを付ける。

    • 八宝菜[塩麹]作り方7写真
  8. 8

    薄味です。
    お好みで一味唐辛子やからしを添えたら出来上がり。

コツ・ポイント

●今回は8種類以上の具材を入れましたが、白菜と豚肉が入れば簡単八宝菜が作れます!

●おすすめの具材:もやし、パプリカ、ピーマン、青梗菜、キノコ類、キャベツ、絹さや、長葱、帆立、イカ、アサリ、練物(ちくわ・蒲鉾)、厚揚げ。など。

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y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583
2020/12/17 08:32に公開
料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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このレシピのキーワード

八宝菜 エビ 白菜 小松菜 にんじん キクラゲ こうじ 小エビ うずらの卵 酒 豚こま 玉ねぎ

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