人参の皮を剥き千切りにする。
スライサー等使っても大丈夫です♪

フライパンにオリーブオイルとツナ缶の油を入れ熱したら強火で人参を炒める。

2の炒めてる間に卵をときコーヒーフレッシュを入れよく混ぜる。

人参が柔らかくなってきたら中火にしてツナを入れる。
よく混ぜ合わせながら炒める。

白だし、醤油、みりんを入れ混ぜる。
味を見て薄いようなら塩や醤油を少しずつ足してね♪

卵を入れ手早く炒める。
具材が混ざり合ったら白ごまを入れ混ぜる。

最後に鍋肌にごま油を入れよく混ぜたら火を止め完成♪