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綺麗になれちゃう『豆腐麺deダイエット』
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綺麗になれちゃう『豆腐麺deダイエット』-レシピのメイン写真

綺麗になれちゃう『豆腐麺deダイエット』

akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204

ダイエット中にピッタリの豆腐麺です
おからと蒟蒻で出来ているので食感もよくて本当に美味し～です
このレシピの生い立ち
冷たいままでも、温めても美味し～豆腐麺
ダイエット中の一食をこの麺に変えるだけでカロリーダウン出来るのでオススメです

ダイエット中にピッタリの豆腐麺です
おからと蒟蒻で出来ているので食感もよくて本当に美味し～です
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冷たいままでも、温めても美味し～豆腐麺
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綺麗になれちゃう『豆腐麺deダイエット』

akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204

ダイエット中にピッタリの豆腐麺です
おからと蒟蒻で出来ているので食感もよくて本当に美味し～です
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冷たいままでも、温めても美味し～豆腐麺
ダイエット中の一食をこの麺に変えるだけでカロリーダウン出来るのでオススメです

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おからと蒟蒻で出来ているので食感もよくて本当に美味し～です
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材料

1人分
  1. 豆腐麺(紀文の平麺タイプ) 1袋
  2. 胡麻油 小さじ1
  3. オイスターソース 小さじ1
  4. キムチ 適量
  5. ゆで玉子 1個
  6. 胡麻 少々
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作り方

  1. 1

    おからと蒟蒻で作られてる『豆腐麺』１人１袋

    • 綺麗になれちゃう『豆腐麺deダイエット』作り方1写真
  2. 2

    沸騰したら麺を入れて、再度沸騰したら笊に上げます

    • 綺麗になれちゃう『豆腐麺deダイエット』作り方2写真
  3. 3

    水分を切ったら
    胡麻油とオイスターソースを入れてよく混ぜます

    • 綺麗になれちゃう『豆腐麺deダイエット』作り方3写真
  4. 4

    キムチとゆで玉子をトッピングして煎り胡麻を振りかけて完成～です

    • 綺麗になれちゃう『豆腐麺deダイエット』作り方4写真

コツ・ポイント

水分を切って冷たいままでも食べれます
温めてることで満足感をえられます

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akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204
2023/04/10 11:53に公開
身体によいものを作って食べながら綺麗になれるようなお料理を心掛けています最近は米粉を使ったお菓子のレシピを作っています
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