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#減塩味噌餃子
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#減塩味噌餃子-レシピのメイン写真

#減塩味噌餃子

hisazoo
hisazoo @cook_40416256

ネギ、大葉、生姜を使用し減塩味噌をいれ
旨味を強めました。

このレシピの生い立ち
主人が高血圧の為、減塩の餃子を作ってみました。

ネギ、大葉、生姜を使用し減塩味噌をいれ
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主人が高血圧の為、減塩の餃子を作ってみました。

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hisazoo
hisazoo @cook_40416256

ネギ、大葉、生姜を使用し減塩味噌をいれ
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材料

3人前
  1. 胸肉ひき肉 150g
  2. ネギ 1/2
  3. 大葉 3〜4枚
  4. 生姜 少々
  5. オリーブオイル 少々
  6. 片栗粉 少々
  7. 味噌 小さじ1
  8. 餃子の皮 25枚
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作り方

  1. 1

    胸肉ひき肉とネギと大葉と椎茸を
    みじん切りにしすりおろした生姜と
    中さじ1の減塩味噌を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    トレーにラップをし片栗粉をまぶし
    餃子の皮で包む。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れフライパンを熱し餃子を入れて水を入れ蓋をして蒸す。

  4. 4

    皮が透明になったらオリーブを回し水分を飛ばして焼け目がツアたら
    お皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

ネギ、大葉、生姜の香味を使用し減塩味噌を使い、減塩にする。

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hisazoo
hisazoo @cook_40416256
2023/04/12 14:04に公開
主人の高血圧を下げるレシピ研究中
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