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簡単！美味！トマトとなすのごまぽんマリネ
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簡単！美味！トマトとなすのごまぽんマリネ-レシピのメイン写真

簡単！美味！トマトとなすのごまぽんマリネ

こでで
こでで @cook_40296374

爽やか美味！
メインがコッテリ系のときや、暑い日の副菜にぴったりです♪
このレシピの生い立ち
今日のメインは塩分多めなので、カリウムを摂取したくて作りました♪

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メインがコッテリ系のときや、暑い日の副菜にぴったりです♪
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今日のメインは塩分多めなので、カリウムを摂取したくて作りました♪

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こでで
こでで @cook_40296374

爽やか美味！
メインがコッテリ系のときや、暑い日の副菜にぴったりです♪
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今日のメインは塩分多めなので、カリウムを摂取したくて作りました♪

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メインがコッテリ系のときや、暑い日の副菜にぴったりです♪
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今日のメインは塩分多めなので、カリウムを摂取したくて作りました♪

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材料

  • なす ３本
  • トマト １個
  • ☆味ぽん 大さじ３
  • ☆ごま油 大さじ１
  • ☆白ごま 大さじ１
  • ☆砂糖 大さじ１／２
  • ☆生姜（チューブ） ５センチ
  • きざみねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    なすを乱切りにして、、

    • 簡単！美味！トマトとなすのごまぽんマリネ作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルなどに入れてラップをし、６００Wで４分レンチンする。

    • 簡単！美味！トマトとなすのごまぽんマリネ作り方2写真
  3. 3

    キッチンペーパーなどで水気を切り、粗熱をとる。

    • 簡単！美味！トマトとなすのごまぽんマリネ作り方3写真
  4. 4

    トマトを一口大に切る。

    • 簡単！美味！トマトとなすのごまぽんマリネ作り方4写真
  5. 5

    なすの粗熱がとれたら、☆とトマトを入れてよく和える。

    • 簡単！美味！トマトとなすのごまぽんマリネ作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り、きざみねぎをパラパラ♪
    冷蔵庫でよく冷やしてから～
    いただきます♪

    • 簡単！美味！トマトとなすのごまぽんマリネ作り方6写真

コツ・ポイント

特になし

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こでで
こでで @cook_40296374
2023/04/14 08:00に公開
2021.4.8。クックパッド始めました♪安い食材で簡単に出来るレシピを載せていきたいと思います。たくさんの方に作っていただけたら嬉しいです♪
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このレシピのキーワード

マリネ なす トマト しょうが

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