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大人の焼きバナナ
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大人の焼きバナナ-レシピのメイン写真

大人の焼きバナナ

きょうこ薬膳
きょうこ薬膳 @cook_40403696

バナナを丸ごとデザートに!
     ✨お通じが気になる時に✨

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バナナを簡単デザートにしたくて考案しました。

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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • はちみつ 適量
  • 胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。
    材料は三つだけ!

  2. 2

    バナナをトースターで焼きます。
    220℃ 片面5分づつ。

    • 大人の焼きバナナ作り方2写真
  3. 3

    片面 5分焼いたところです。

    • 大人の焼きバナナ作り方3写真
  4. 4

    両面 焼けたところです。

    • 大人の焼きバナナ作り方4写真
  5. 5

    お皿に乗せ、上の部分の皮を取ります。バナナの上にはちみつを塗って、胡椒を振って出来上がり!

    • 大人の焼きバナナ作り方5写真
  6. 6

    スプーンでそのまま召し上がってください。

    • 大人の焼きバナナ作り方6写真

コツ・ポイント

簡単デザート薬膳recipe

身体やおなかが冷えている方は、食べ過ぎご注意ください。トースターがなくても焼ければ大丈夫です!

バナナの冷やす力を焼くことで弱め、
そして胡椒の温める力で冷えすぎを防止します。

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きょうこ薬膳
きょうこ薬膳 @cook_40403696
2023/04/23 05:08に公開
薬剤師 • 国際中医薬膳師 • 国際薬膳茶師漢方生薬認定薬剤師簡単に自宅でできる薬膳メニューを、日々研究and勉強中!薬膳とは特別なものではなく、『体質・体調・季節を意識して日々の食事を、豊かにしていく知恵』です!✨きょうこ薬膳の目指すところ✨気軽で、忙しい人が美しくいれるようなお食事!  食べていて幸せを感じられるお食事!に、薬膳的なエッセンスをプラスしたレシピを目指しています♪
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このレシピのキーワード

バナナ はちみつ

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