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身体に 優しい 具沢山 中華スープ
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身体に 優しい 具沢山 中華スープ-レシピのメイン写真

身体に 優しい 具沢山 中華スープ

ウルトラマンド
ウルトラマンド @cook_40081465

寒い季節に 暖かいスープは 最高ですね。ウルオラマンドは 朝食に スープを 飲みます。早朝に 出勤なので お手軽です。
このレシピの生い立ち
材料は 自宅で あるもので パッパっと 作れば 良いと思います。ワカメと パクチーは サラダの残りです。

寒い季節に 暖かいスープは 最高ですね。ウルオラマンドは 朝食に スープを 飲みます。早朝に 出勤なので お手軽です。
このレシピの生い立ち
材料は 自宅で あるもので パッパっと 作れば 良いと思います。ワカメと パクチーは サラダの残りです。

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身体に 優しい 具沢山 中華スープ

ウルトラマンド
ウルトラマンド @cook_40081465

寒い季節に 暖かいスープは 最高ですね。ウルオラマンドは 朝食に スープを 飲みます。早朝に 出勤なので お手軽です。
このレシピの生い立ち
材料は 自宅で あるもので パッパっと 作れば 良いと思います。ワカメと パクチーは サラダの残りです。

寒い季節に 暖かいスープは 最高ですね。ウルオラマンドは 朝食に スープを 飲みます。早朝に 出勤なので お手軽です。
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材料は 自宅で あるもので パッパっと 作れば 良いと思います。ワカメと パクチーは サラダの残りです。

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材料

2人分
  1. 水 400cc
  2. 香味ペースト 小さじ1~1 1/2
  3. 紹興酒 又は 日本酒 大さじ1
  4. 濃口醤油 大さじ1/2
  5. 豚バラ肉 30g
  6. チンゲン菜 2枚
  7. 生姜(卸す) 1片(2g)
  8. 白葱 1/6本(30g)
  9. 人参 20g
  10. ワカメ(乾燥ワカメ5g) 30g
  11. 片栗粉☆ 大さじ1
  12. 水☆ 大さじ1
  13. 塩 ふたつまみ
  14. ブラックペッパー パラパラ
  15. 溶き卵 1個分
  16. ごま油 少々
  17. 香菜(パクチー) お好みで
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作り方

  1. 1

    中華スープの 材料です。

    • 身体に 優しい 具沢山 中華スープ作り方1写真
  2. 2

    豚バラ肉は カットする。チンゲン菜は縦半分に 切る。生姜は 卸す。人参、ワカメも カットする。

    • 身体に 優しい 具沢山 中華スープ作り方2写真
  3. 3

    鍋に水を 入れて 香味ペーストを絞り、おろし生姜を入れて 紹興酒、濃口醤油を 入れて スープベースを作くる。

    • 身体に 優しい 具沢山 中華スープ作り方3写真
  4. 4

    豚バラ肉、白葱、人参、チンゲン菜、ワカメを入れる。

    • 身体に 優しい 具沢山 中華スープ作り方4写真
  5. 5

    水溶き片栗粉を作り 卵は 溶きほぐす。

    • 身体に 優しい 具沢山 中華スープ作り方5写真
  6. 6

    塩、ブラックペッパーで 味を整える。水溶き片栗粉を入れて トロミを 付ける。溶き卵を加えて 直ぐに 火を止める。

    • 身体に 優しい 具沢山 中華スープ作り方6写真
  7. 7

    ごま油を 入れて仕上げ お好みで 香菜(パクチー)を トッピングする。

    • 身体に 優しい 具沢山 中華スープ作り方7写真

コツ・ポイント

お手軽に 自宅にある材料で 作りましょう。紹興酒が無ければ 日本酒で 良いです。香菜は お好みで…刻みネギでも かまいません。ワカメは 刺身用ですが 乾燥ワカメの場合は 水で もどしてください。

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ウルトラマンド
ウルトラマンド @cook_40081465
2020/12/20 04:00に公開
食べる事、作る事も 大好きな 元コックです。皆様の メニューを 参考に 日々 大奮闘してます。食べ歩き、ポケモンGO、大好きな シニアです。毎日 空模様を 眺めながら 今日は 何を 食べようかな?和洋中 スイーツ なんでも 大好きです…宜しく御願い致しますヽ(´▽`)/
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