CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
トーカンスーのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
トーカンスーのサラダ-レシピのメイン写真

トーカンスーのサラダ

烏龍茶梅
烏龍茶梅 @cook_40247212

サラダ麺として1人分の夕食に!野菜たっぷり、豆腐でタンパク質も取れてヘルシーながらグッド。残りは翌日、作り置きおかずに。
このレシピの生い立ち
中華料理の前菜として食べたものが美味しかったのでトーカンスーを買うようになりました。

サラダ麺として1人分の夕食に!野菜たっぷり、豆腐でタンパク質も取れてヘルシーながらグッド。残りは翌日、作り置きおかずに。
このレシピの生い立ち
中華料理の前菜として食べたものが美味しかったのでトーカンスーを買うようになりました。

もっと読む

トーカンスーのサラダ

烏龍茶梅
烏龍茶梅 @cook_40247212

サラダ麺として1人分の夕食に!野菜たっぷり、豆腐でタンパク質も取れてヘルシーながらグッド。残りは翌日、作り置きおかずに。
このレシピの生い立ち
中華料理の前菜として食べたものが美味しかったのでトーカンスーを買うようになりました。

サラダ麺として1人分の夕食に!野菜たっぷり、豆腐でタンパク質も取れてヘルシーながらグッド。残りは翌日、作り置きおかずに。
このレシピの生い立ち
中華料理の前菜として食べたものが美味しかったのでトーカンスーを買うようになりました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. トーカンスー1袋 200g
  2. キクラゲ 3枚
  3. きゅうり 1本
  4. パプリカ 2個
  5. トマト大 1個
  6. 酢 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 醤油 大さじ2
  9. お好みでレモン(今回はマイヤーレモン) 大匙1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    トーカンスーは袋の表示通りに茹でてザルにあげておく。

    • トーカンスーのサラダ作り方1写真
  2. 2

    生キクラゲを茹でて冷凍したものがあったので湯で戻して千切りにする。

  3. 3

    きゅうり1本は千切りにして塩ひとつまみ(分量外)を振っておいておく。
    水が出たら軽く絞る。パプリカも千切りに!

    • トーカンスーのサラダ作り方3写真
  4. 4

    トマトはくし切り。

  5. 5

    みりんはラップをしないで500Wレンジに20秒かけアルコールを飛ばす。
    調味料を混ぜて合わせる。

    • トーカンスーのサラダ作り方5写真
  6. 6

    トーカンスーと野菜と調味料を合わせて出来上がり。

    • トーカンスーのサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

作ってすぐは味が染みていないので、お好みで追いレモン、ごま油やラー油を加えても!
翌日は染みているので味が又、違います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

烏龍茶梅
烏龍茶梅 @cook_40247212
2023/04/10 12:19に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. タラのムニエル 野菜ソテー添え
  2. なんちゃってチョコクロワッサン(HB)
  3. 鶏もも肉の串焼き♬
  4. つくねの葡萄の葉巻き
  5. 舞茸酵素で柔らかスタミナ肉汁つけうどん
  1. きゅうりとコーンとかにかまのデリサラダ
  2. キャベツとチキンささみのデリサラダ
  3. 簡単なのに絶品!旨味たっぷりたけのこご飯
  4. ササミの梅肉シソ、チーズシソ焼き☆
  5. 調味料は和食の黄金比!簡単たけのこ土佐煮
  6. Mom's🥇Classic Potato Salad
  7. Steak Kabob with Chimichurri sauce
  8. 🥇Cajun Parmesan-Grilled Chicken Sub By (Jerr)
  9. 🥇Gourmet French Toast by (Jerr)
  10. California Farm Cast Iron Peanut Butter Chicken Stew
  1. くらげの中華和え
  2. チャップステーキ
  3. 米粉のガレットブルトンヌ
  4. お弁当にも!アスパラ肉巻き甘酢照り焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21452359
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close